Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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859 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 65,39g.
Frühstück: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Agua, Met-Rx Creatina. Mittagessen: Repollo, Patas de Pollo, Caldo de Pollo, Puerros, Zapallo, Apio, Espinacas, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Maíz, Huevo (Entero), Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo Hervida, UN Nitro Whey, Mantequilla de Maní, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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