Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
|
134,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
|
1792 kcal
|
Fett: 93,43g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 141,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сметана , Жареное Яйцо, Стародворье Ветчина Дугушка, Урожай Батон Горчичный Ломтиками. Mittagessen: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Живая Творожная Масса с Ванилью, Козельский Живой Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в деревне Сметана 15%, Оливье без Заправки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Campina Сливки Порционные, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|