Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1465 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 202,53g.
Frühstück: Sponge Cake, Maître Jean Pierre Brioche Tressée aux Perles de Sucre, Nestlé Crunch, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Auchan Yaourt Lait Entier Saveur Citron , Uncle Ben's Riz Express Citron et Romarin , Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale. Abendessen: Prunes, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: La Brioche Dorée Beignet au Chocolat , Tisane. mehr...
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3391 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Lehre - 5 Stunden, Abwaschen - 50 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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