Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1443 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Помидоры, Жареное Яйцо, Сметана , Клубника, Сырники. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Маслины, Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Оливковое Масло, Морковь, Galbani Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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