Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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2412 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 356,27g.
Frühstück: Quaker Galettes de Riz Nature, Морковь, Апельсин, Малина, Лук, Авокадо, Farm Boy Bread, Яйцо, Запеченный Картофель, Банан, Голубика, Ежевика, Ананас, Клубника, Дыня. Mittagessen: Помидоры, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Abendessen: Мёд, Quaker Galettes de Riz Nature, Сливы, Nordica 1% Cottage Cheese, Mehadrin Dates, T&T Roasted Chestnut 🌰, Fairmount Bagel, Инжир, Голубика, Морковь. Snacks/Sonstiges: Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной, Gelato 🍧 Ice Cream . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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