Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1881 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 178,33g.
Frühstück: Banaan, XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Peanut Butter Caramel. Mittagessen: Milbona High Protein Peach-Passion Fruit, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Heinz Tomato Ketchup, Gesneden Ham, Volkoren Brood. Abendessen: Suiker, Van Gilse Schenkstroop, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Volkoren Pannenkoek. Snacks/Sonstiges: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry, Nutella Hazelnootpasta, Volkoren Brood, Campina Halfvolle Melk, XXL Nutrition Whey Delicious Banana. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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loiss92's Gewichtsverlauf
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