Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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3000 kcal
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Fett: 143,69g | Eiw: 165,22g | Kohlh: 264,25g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Butter (Salted) , Dempster's Tortillas Original, No Name Chicken Hot Dogs, Bento Sushi Dynamite Roll, Yokozuna California Roll, Yokozuna Seafood Tar Tar Roll. Abendessen: De Nigris Balsamic Glaze, Red Tomatoes , Fletcher's Black Forest Ham, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Culinary Treasures Chipotle Aioli, Avocados , Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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