Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
88,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
3666 kcal
|
Fett: 178,49g | Eiw: 242,82g | Kohlh: 283,53g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kirkland Signature Shelled Walnuts, M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Abendessen: San Pellegrino Limonata, Chicken Broth (Home Recipe), Mott's Clamato Juice, No Name Original Rice Crackers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Extra Large Peanuts. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|