Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1964 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 147,59g | Kohlh: 245,11g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fletcher's Black Forest Ham. Abendessen: Vegetable Tempura, Shrimp Tempura, Tuna Sashimi, Yokozuna Seafood Tar Tar Roll, Yokozuna California Roll. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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