Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1902 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 291,91g.
Frühstück: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, キャベツ, 小松菜のおひたし, いちじく, バナナ, 煮豆, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, みそ汁, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 即席みそ汁 揚げなす, 手作り弁当. Abendessen: ニッスイ あじ天, さつまいもの天ぷら, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, キャベツ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Sonstiges: プチトマト, いちじく, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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