Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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868 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 74,82g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kelle Paça. Abendessen: Keten Tohumu, İncir, Limon Suyu, Dereotu, Salatalık, Maydanoz. Snacks/Sonstiges: Birşah Sade Kefir, Fındık, Ülker Çokoprens Dark. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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2mervebal2's Gewichtsverlauf
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