Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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2267 kcal
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Fett: 105,27g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 218,13g.
Frühstück: Mangos, Leinsamen, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Äpfel, Kaufland Bio Basis-Müsli, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Alpro Hafer Ungesüßt. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Banane, Brombeeren. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Spreewälder Rindfleisch Knacker, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Cucina Nobile Girasoli Gegrilltes Gemüse. Snacks/Sonstiges: Lidl Vegan Protein Bar Lemon Cake, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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