Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
1343 kcal
|
Fett: 47,74g | Eiw: 110,11g | Kohlh: 124,96g.
Frühstück: Borges Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tastino Proteinove Chlebíčky, Chef Select Vajičková Nátierka, Vemondo Tofu, Авокадо, Омлет на Воде без Жира. Mittagessen: АТБ Банан, Iberica Оливки без Косточки, Рагу Вероника, Куриное Филе Вареное, Tastino Proteinove Chlebíčky . Abendessen: Лимон, Dulano Ветчина из Индейки, Pilos Творог 0,5%, Цветная Капуста с Куриным Филе в Йогурте , Leerdammer Сыр 30%, Бублик, GymBeam Протеин Just Whey , Агросельпром Семена Льна, Milbona High Protein Milk Product, Pilos Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Esquimau Сорбет Клубника, Капучино. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|