Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
|
110,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
1451 kcal
|
Fett: 55,78g | Eiw: 108,81g | Kohlh: 133,67g.
Frühstück: Груша, Банановые сырники(конструктор). Mittagessen: Сметана 15%, Суп куриный с вермишелью (конструктор). Abendessen: Лук, Петрушка, Укроп, Семга морская на бутерброд, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Свиная Корейка (Целая, Постная), Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга морская на бутерброд, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Айран. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|