Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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2425 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 159,16g | Kohlh: 359,00g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Glück Marmelade, Cornflakes, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Müller Frucht Buttermilch Pfirsich-Nektarine, Ja! Frischkäse mit Kräutern, El Tequito Tortilla Wraps Spinat. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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