Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1448 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Olivenöl, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Like Meat Like Chicken, Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Green Mountain Plant-Based Burger, Tomaten, Essiggurken, Harry XXL Burger Brötchen, Kraft Miracle Whip Balance, Ketchup, Gouda, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Marabou Mjölk Choklad. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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