Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1380 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 152,49g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Mittagessen: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Maionese. Abendessen: Salada de Maionese, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), President Creme de Ricota Light, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Banana Prata, Café com Açúcar, Batavo Pense Zero Morango (170g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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DaniLims's Gewichtsverlauf
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