Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
|
144,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
3156 kcal
|
Fett: 178,44g | Eiw: 177,60g | Kohlh: 204,59g.
Frühstück: Чай, Элефант Индейка Запечённая , Омлет с Молоком. Mittagessen: Сыр Моцарелла, Обычные Блины, Prime Рагу Мясное с Овощами, Чай. Abendessen: Чай с Сахаром, SPAR Овсяноблин с Сёмгой, Сыром и Зеленью , Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Ладога Продукт Сырокопчёный из Свинины Филеечка Свиная, Ржаной Хлеб, Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Сахар, Кофе (Растворимый), Семья Миндаль Сушеный , Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Ого Отруби Пшеничные, Чай с Сахаром, Глобус Филе Куриное в Панировке, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|