Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1709 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 146,65g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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alvache's Gewichtsverlauf
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