Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
|
74,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
1022 kcal
|
Fett: 63,44g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 39,25g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Oliiviöljy. Mittagessen: Kurkku, Tomaatit, HK Kabanossi Juusto. Abendessen: HK Possuruukku, Rainbow Parsakaali. Snacks/Sonstiges: Alpro Greek Style No Sugars, Pakkasmarja Mansikka. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
no nyt päästiin alle 75 kilon.
25 Sep 23 vom Mitglied: nipsutin76
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nipsutin76's Gewichtsverlauf
|