Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1382 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Пензенская Кондитерская Фабрика Вафли Артек Плюс, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебец Сырный, Творог 5%. Abendessen: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, Грудка по французски. Snacks/Sonstiges: Ленивый хачапури, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Биомакс Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Пятерочка Нектарин . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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