Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1314 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 196,59g.
Mittagessen: Summer Fresh Mediterranean Orzo Salad, Tomatoes, Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Pears. Abendessen: Kraft Cheez Whiz, Sun-Maid Raisins, Rold Gold Classic Style Tiny Twists, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Chicken Thigh, Chicken Thigh, President's Choice Tzatziki, Tomatoes, White Pita Bread . mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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