Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 101,41g | Eiw: 131,31g | Kohlh: 119,46g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli Flower Clusters, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Food Club Large Egg. Mittagessen: Gulden's Spicy Brown Mustard, Brown Sugar, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Great Value Distilled White Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Spinach. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's McDouble, McDonald's McChicken (No Bun). Snacks/Sonstiges: Utz Mini Halloween Pretzels, Jif Peanut Butter To Go (Jif), Celery, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Duschen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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