Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1139 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 73,56g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Sayur Asem, Ikan Kembung Balado, Tempe Rebus. Mittagessen: Sayur Asem, Tempe Rebus. Abendessen: Hoka Hoka Bento Takoyaki, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Wings Food Golda Coffee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Hestiie15's Gewichtsverlauf
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