Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1360 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ленивый хачапури, Беларусь Сыр Российский, Творог 5%. Abendessen: Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, Пятерочка Персик, Свинина Запеченая, Хлеб 8 Злаков, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Персик, Десерт с малиной. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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