Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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91 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1548 kcal
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Fett: 27,26g | Eiw: 139,78g | Kohlh: 187,12g.
Frühstück: Max Titanium Top Whey 3W, Molico Leite Desnatado, Chá (Infusão). Mittagessen: Batata Doce, Peito de Frango, Feijão Preto. Abendessen: Catchup, Pão Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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