Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1612 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 94,79g | Kohlh: 139,84g.
Frühstück: Тушеные Овощи, Лук, Помидоры, Омлет или Яичница. Mittagessen: Formagia Моцарелла, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Baltais Saldais Biezpiens Citroniņš. Snacks/Sonstiges: Сыр, Rimi Žāvētas Dzērvenes. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marijaja86's Gewichtsverlauf
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