|
Минус 800г. за сутки 💪
|
73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
788 kcal
|
Fett: 15,54g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 103,75g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Abendessen: Barilla Макароны, Мидии, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danat666's Gewichtsverlauf
|