Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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88 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1897 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 236,96g.
Frühstück: Манник, Кофе с Молоком. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Рис с Овощами, Mirel Муравейник. Abendessen: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Zuegg Варенье Сливовое, Байкальский Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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