Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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2257 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 173,76g | Kohlh: 251,91g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial, Kölln Haferflocken. Abendessen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, K-Classic Kidney Bohnen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Goldähren Mehrkornbrot . Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Coconut, Müller Frucht Buttermilch Pfirsich-Nektarine, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Goldähren Mehrkornbrot . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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