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Yup, water gone and protein increased. Also got some walking in. Keeping On The Horse!
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95,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1256 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 82,80g.
Frühstück: Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Power Crunch Protein Energy Bar - Cookies & Creme. Mittagessen: Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna. Abendessen: Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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