Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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2045 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 312,81g.
Frühstück: Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, General Mills Multi Grain Cheerios. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Bananas, Clementines, Egg, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Cherry Tomatoes. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Baked Potato (Peel Eaten), Great Value California Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Weed trimming - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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