Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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2428 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 376,22g.
Frühstück: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, T&T Roasted Chestnut 🌰, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Морковь, Naturals Roast Beef, Bothwell Habanero Cheese, Arla Lactose Free Cream Cheese, Инжир, Голубика, Виноград, Fairmount Bagel, Морковь. Mittagessen: Помидоры, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Green Giant Sweetlet Peas, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной, Зеленый Перец, Редис. Abendessen: Mehadrin Dates, Инжир, Quaker Caramel Rice Cake, Arla Lactose Free Cream Cheese, Quaker Galettes de Riz Nature, Nordica 1% Cottage Cheese, Голубика, Яйцо, Помидоры, Редис, Свекла Вареная, Fairmount Bagel, Зеленый Перец. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Kirkland Signature Roasted & Salty Extra Crunchy Peanuts, Mehadrin Dates, Branville Biscuit, T&T Pumpkin Energy Stick, Quaker Caramel Rice Cake. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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