Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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4055 kcal
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Fett: 154,62g | Eiw: 221,43g | Kohlh: 462,85g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, No Name Original Rice Crackers, Ham & Split Pea Soup | 100g serving. Abendessen: Pilaros Roasted Red Peppers, Mott's Clamato Juice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Blackberries , Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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