Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
2572 kcal
|
Fett: 121,76g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 248,95g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Магнит Банан, Редис, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Буханка Сочень с Творогом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Просто Мёд. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Яйцо, Петрушка, Зеленый Лук, ВкусВилл Бульон Куриный, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Картофель, Морковь, Щавель. Abendessen: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Бон Пари Леденцы . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Петрушка, Индилайт Бедро Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|