Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1337 kcal
|
Fett: 60,55g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 100,80g.
Frühstück: Latvijas Maiznieks Latvijas Zeltene Pilngraudu Rudzu Maize, Помидоры, Floriol Saulespuķu Eļļa, Baltais Krēmsiers, Farm Milk Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Latvijas Maiznieks Latvijas Zeltene Pilngraudu Rudzu Maize, Картофель, Floriol Saulespuķu Eļļa, Лук, Куриное Филе, Помидоры. Abendessen: Pizza Mega Di Cato Пицца с Ветчиной и Салями, Farm Milk Kefīrs 2%. Snacks/Sonstiges: Farm Milk Молоко 3,2%, Arimex Zemesrieksti. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bruvere's Gewichtsverlauf
|