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So. WE erstmal ausgebügelt. Samstag wird nochmal eine Herausforderung
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1385 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 138,38g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Gala Äpfel, Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Abendessen: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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