Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1164 kcal
|
Fett: 36,07g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 83,99g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Куриные котлеты из грудки, Омлет. Mittagessen: Кексы творожные, Болгарский Перец, Куриные котлеты из грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Куриные котлеты из грудки, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сыр Маасдам 45%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mangoNats's Gewichtsverlauf
|