Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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133,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1567 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 147,42g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Стародворье Ветчина Дугушка, Монетка Баварский Сыр с Пажитником. Mittagessen: Паритет Инвест Печенье Песочное с Изюмом и Орехом, Вологодское Льняное Масло , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Атлантика Килька Пряного Посола. Abendessen: Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Макси Филе Трески в Кляре. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе с Молоком, Иван Да Федор Слойка с Грибами. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nezavisema12345's Gewichtsverlauf
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