Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
54,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1714 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 162,68g | Kohlh: 150,53g.
Frühstück: Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Огородников Горчичное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спецзаказ Тунец Натуральный. Abendessen: Окское Желток , Авача Икра Минтая, АТАК Яичный Белок , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Магнит Кабачки Свежие. Snacks/Sonstiges: Магнит Желатин Пищевой, Магнит Персик, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Моя Цена Клубника Замороженная. mehr...
|
|
2610 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|