Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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108,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1761 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Куриное филе с грибами и картошкой. Mittagessen: ВкусВилл Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. Abendessen: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Суп куриный с вермишелью (конструктор), Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная), Олег Сирота Сыр Истринский, Сухарики домашние из хлеба, Пятерочка Груша Сезонная , Лимонный Сок, Банан, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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