Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 78,32g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Круассан с Клубничной Начинкой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное. Abendessen: Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный , Магнит Соль Адыгейская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Liebendorf Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|