Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2113 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 160,83g | Kohlh: 247,07g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Nuss Nougat Creme , Gut & Günstig Magerquark, Kölln Haferflocken, Cornflakes. Snacks/Sonstiges: Goldähren Mehrkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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