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les efforts portent leurs premiers fruits... contente !
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1418 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 157,82g.
Frühstück: Carrefour Fromage Frais, Pain Complet, Danone Yaourt Nature, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Lait. Mittagessen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fromage Blanc 3%, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Carottes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine. Abendessen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Fromage Blanc 3%, Concombre (Pelé), Carottes, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Comté, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Juju2kiwi's Gewichtsverlauf
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