Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1878 kcal
|
Fett: 98,10g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 155,02g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Сосиски, Блинчики, Капучино, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Zott Zottis Fruit. Mittagessen: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками. Abendessen: Сыр Гауда, Вольчек Хлеб с Семечками, Imlek Grekos Jogurt, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%, Свежий Хлеб Шарлотка, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|