Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1401 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 188,31g | Kohlh: 78,11g.
Frühstück: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Telur Rebus, Telur Rebus Tanpa Kuning. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Saori Saus Bulgogi, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam Matang Kulit Tidak Dimakan. Abendessen: Sayur Campuran, Dada Ayam Matang Kulit Tidak Dimakan. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nova.fransisca19's Gewichtsverlauf
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