Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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105,8 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2193 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 216,29g | Kohlh: 124,82g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе. Mittagessen: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Глобус Булочка с Отрубями, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Мираторг Вырезка Свиная, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Sonstiges: Kultlab Омега-3. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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