Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1872 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 193,80g.
Frühstück: Brownie, XXL Nutrition Diet Shake, XXL Nutrition Whey Delicious, AH Halfvolle Melk. Mittagessen: Jumbo Tortilla Volkoren, Jumbo Gerookte Kipreepjes, Komkommer (met Schil), Linessa Roomkaas Light, C1000 Basis Slamix, Delicieux Truffel Mayonaise. Abendessen: Kania Knoflook Saus, Domino's Pizza Margaritha (Medium). Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Peanut Butter Caramel, Crownfield Mueslireep Chocolade. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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loiss92's Gewichtsverlauf
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