Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 61,42g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 148,63g.
Frühstück: Sara Lee Butter Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Kraft Singles American Cheese. Mittagessen: Poke Bowl. Abendbrot: Coffee with Milk. Abendessen: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) , Yellow Rice, Goya Small White Beans. Snacks/Sonstiges: Breyers Delights Vanilla Bean, Coffee with Milk. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
|