Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1359 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 209,89g.
Frühstück: Магнит Банан, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Каждый День Цветочный Мед, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Optimeal Коллаген, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Уже Готово Суп с Фрикадельками. Abendessen: Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Kidday Батончик Апельсин. mehr...
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872 kcal
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Bewegung:
Рск - 21 Stunden und 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Sauna - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Balistasta's Gewichtsverlauf
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